Yin Yoga - Raum zum fühlen und loslassen
In einer Welt, die oft laut, schnell und voller Bewegung ist, entsteht tiefe Heilung meist genau dort, wo wir langsamer werden und wieder beginnen, uns selbst zu spüren.
Yin Yoga lädt dich dazu ein, weich zu werden, loszulassen und deinem Körper sowie deinem Nervensystem einen geschützten Raum der Ruhe zu schenken. Durch länger gehaltene Positionen darf dein gesamtes System entschleunigen, Spannungen dürfen sich lösen und du kannst Schritt für Schritt tiefer bei dir selbst ankommen.
In meinen Stunden verbinde ich sanfte Yin-Yoga-Praxis mit bewusster Atmung, feinen Klangschwingungen, ausgewählten ätherischen Ölen sowie Elementen aus der Meridian-, Chakra- und Bewusstseinsarbeit.
Während der Praxis begleite ich dich intuitiv mit Klängen und einer achtsamen Atmosphäre, die dich dabei unterstützt, Vertrauen aufzubauen, Kontrolle loszulassen und in eine tiefe wohltuende Entspannung einzusinken.
Wenn unser Nervensystem beginnt, sich sicher zu fühlen, darf echte Regeneration entstehen – körperlich, emotional und auf seelischer Ebene. Genau dafür öffne ich einen liebevollen Raum, in dem du einfach sein darfst.
Ohne Druck. Ohne Funktionieren.
Nur du, dein Atem und dein Gefühl.
Yin Yoga findet montags um 18:30 Uhr in Pocking statt.
Dauer: 90 Minuten – Energieausgleich: 22 €
(Voranmeldung erforderlich)
1:1 Yin Yoga – Deine persönliche Auszeit
Tauche ein in einen Raum der Ruhe, Regeneration und tiefen entspannung. In meiner 1:1 Yin Yoga Session stehst ganz
du im Mittelpunkt. Diese individuell auf dich abgestimmte Stunde schenkt dir die Möglichkeit, loszulassen,
nach innen zu spüren und neue Energie zu tanken.
Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil, bei dem die Positionen über mehrere Minuten gehalten werden. Dadurch
erreichst du nicht nur deine Muskulatur, sondern auch tieferliegende Schichten wie Faszien und Bendegewebe.
Dein Körper darf sich öffen und weich werden, Spannungenn & Blockaden lösen sich sanft.
Begleitet wird die Praxis von harmonischen Klängen, sanften Berührungen oder ätherischen Ölen. Dies wirkt beruhigend
auf dein Nervensystem, fördert deine innere Balance und unterstütz dich dabei, loszulassen.
Dich erwartet ein geschützter Raum mit einer individuell abgestimmten Yin Yoga Praxis, eine sanfte & achtsame
Begleitung in deinem Tempo, tiefe Entspannung, Zeit in der es mal nur um dich geht und du einfach sein darfst.
Dauer ca. 90 Minuten – Preis 99€