Yin Yoga - Raum zum fühlen und loslassen
In einer Welt, die oft laut, schnell und voller Bewegung ist, entsteht tiefe Heilung meist genau dort, wo wir langsamer werden und wieder beginnen, uns selbst zu spüren.
Yin Yoga lädt dich dazu ein, weich zu werden, loszulassen und deinem Körper sowie deinem Nervensystem einen geschützten Raum der Ruhe zu schenken. Durch länger gehaltene Positionen darf dein gesamtes System entschleunigen, Spannungen dürfen sich lösen und du kannst Schritt für Schritt tiefer bei dir selbst ankommen.
In meinen Stunden verbinde ich sanfte Yin-Yoga-Praxis mit bewusster Atmung, feinen Klangschwingungen, ausgewählten ätherischen Ölen sowie Elementen aus der Meridian-, Chakra- und Bewusstseinsarbeit.
Yin Yoga – Auszeit in der Kleingruppe
Gemeinsam atmen, individuell begleitet.
In einer kleinen, vertrauten Runde von maximal sechs Teilnehmern widmen wir uns tiefen, passiven Dehnungen. Im geschützten Rahmen zeige ich dir, wie du Schicht
für Schicht weicher werden kannst. Du darfst jede Anspannung abgeben und die Hilfsmittel ganz liebevoll als Unterstützung für deine individuelle Praxis annehmen.
Hier schaust du nicht, was die Matte neben dir macht, sondern tauchst ganz tief in deine eigene Praxis ein – getragen von der sanften Energie Gleichgesinnter.
Montags von 18:30 bis 20:00 Uhr in Pocking.
Dauer: 90 Minuten | Preis: 22,00 € (5er-Karte: 95,00 €)
Es ist eine Voranmeldung erforderlich,
schreib mir und reserviere deinen Platz.
1:1 Personal Yin Yoga – Deine maßgeschneiderte Auszeit
Tauche ein in einen Raum der Ruhe, Regeneration und tiefen entspannung. In meiner 1:1 Yin Yoga Session stehst ganz
du im Mittelpunkt. Diese individuell auf dich abgestimmte Stunde schenkt dir die Möglichkeit, loszulassen,
nach innen zu spüren und neue Energie zu tanken.
Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil, bei dem die Positionen über mehrere Minuten gehalten werden. Dadurch
erreichst du nicht nur deine Muskulatur, sondern auch tieferliegende Schichten wie Faszien und Bendegewebe.
Dein Körper darf sich öffen und weich werden, Spannungenn & Blockaden lösen sich sanft.
Begleitet wird die Praxis von harmonischen Klängen, sanften Berührungen oder ätherischen Ölen. Dies wirkt beruhigend
auf dein Nervensystem, fördert deine innere Balance und unterstütz dich dabei, loszulassen.
Dich erwartet ein geschützter Raum mit einer individuell abgestimmten Yin Yoga Praxis, eine sanfte & achtsame
Begleitung in deinem Tempo, tiefe Entspannung, Zeit in der es mal nur um dich geht und du einfach sein darfst.
Dauer: 75 Minuten | Preis: 89,00 € (5er-Karte: 395,00 €)
Bitte teile mir vorab unbedingt mit, ob es bei dir was zu beachten gibt?
Zum Beispiel bestehende Schwangerschaft, Vorerkrankungen, aktuelle Erkrankungen, Operationen, Implantate,
künstliche Gelenke, Entzündungen, Herzschrittmacher, Herzrhythmusstörungen, Depressionen, etc.